Terapia online para adultos. Un espacio seguro para tu bienestar.
Acompañamiento cálido, desde donde estés, en Chile o en el extranjero."No te conviertas en un mero registrador de hechos, sino, trata de penetrar en el misterio de su origen" (Iván Pavlov).
- Confidencial
- Videollamada HD
- Trato cercano
+10 años de experiencia
Adultos · Online
¿Cómo te puedo ayudar?
Motivos por los que muchas personas inician terapia
No necesitas tener todo claro para empezar. A veces basta con notar que algo no está bien y querer entenderte mejor.
Gestión del estrés
Si sientes que el día a día te sobrepasa, trabajamos herramientas concretas para recuperar calma y claridad.
Ansiedad
Comprender qué la activa y aprender a regularla, paso a paso, sin juicios.
Herramientas emocionales
Desarrolla recursos para identificar, validar y gestionar lo que sientes.
Autoestima y vínculos
Una mirada compasiva hacia ti misma/o y hacia las relaciones que cultivas.
Decisiones y cambios vitales
Para esos momentos en que necesitas orden interno antes de avanzar.
Sueño y hábitos
Pequeños cambios sostenidos que mejoran cómo descansas y cómo te sientes.
Mi enfoque
Una psicoterapia práctica que busca tu bienestar emocional.
La terapia te ayuda a entender cómo tus pensamientos, emociones y conductas se relacionan, y a transformarlos con pasos pequeños y sostenibles.
Orientada en objetivos
Definimos juntas/os metas claras y revisamos avances. Sabrás siempre hacia dónde vamos y por qué.
Respeto por tu necesidad
Mi trabajo se basa en tu necesidad en cada sesión, independiente de la planificación y respetando tus tiempo de avances en tus logros de objetivos.
Herramientas prácticas
Aprenderás técnicas que puedes aplicar fuera de sesión, en tu vida real, desde la primera semana.
Sobre mí
Hola, soy Alejandra Salgado Campos.
Soy psicóloga clínica, especialista en terapia para adultos. Acompaño procesos de ansiedad, estrés, autoestima, inestabilidad emocional, momentos de cambio vital, entre otros. Siempre desde una mirada cálida.
Creo en una terapia donde te sientas escuchada/o, donde podamos reírnos cuando aparezca el humor, y donde cada sesión te entregue algo para tu semana. Trabajo 100% online, porque he visto cuánto facilita la continuidad y la comodidad del proceso.
"Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana."
Psicóloga
Clínica
Reg. SuperSalud
N° 467455
Atención online
Todo Chile y el extranjero
Cómo funciona
Tres pasos simples para tu primera sesión online.
Paso 01
Agendas tu sesión
Elige día y hora desde el calendario online. Sin llamadas ni esperas: lo haces en menos de un minuto.
Paso 02
Recibes el enlace
Te llega por correo la confirmación, el enlace de videollamada y un breve formulario inicial.
Paso 03
Nos conectamos
El día agendado entras al enlace desde tu computador o celular. Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión a internet.
Mini-test de orientación
Cuatro preguntas para escucharte un momento.
No es un diagnóstico, es solo una pausa amable para reconocer cómo estás y ver si la terapia podría ser un buen camino para ti.
¿Cómo te has sentido durante esta última semana?
Preguntas frecuentes
Resolvamos tus dudas antes de empezar.
Si quedan preguntas pendientes, puedes escribirme directamente y te respondo personalmente.
Dar el primer paso ya es parte del proceso.
Reserva tu primera sesión y conversemos sobre lo que necesitas en un espacio para ti.